神戸で痛みなしの１回の施術で巻き爪の痛みを改善。
巻き爪の再発まで防ぐ巻き爪専門院神戸巻き爪センターサキュレです。

 

歩くことすら辛くなる巻き爪には、そうなる原因がいくつか考えられます。

 

その中には遺伝や加齢が原因であるものや、爪の切り方や靴の選び方に起因するケースもあります。

 

前者の場合対策は難しいですが、後者の場合は自分の注意で未然に巻き爪を防ぐことができます。

 

ここでは、原因から見る巻き爪の対策について説明します。

 

『巻き爪の原因と対策』

 

まず爪の切り方に起因する巻き爪の対策ですが、深爪や爪の両端を深く切り込むバイアス切りは厳禁です。

 

爪の長さは指先と同程度にしておくのがベストです。左右から切るようにするとこの長さを超えて切りすぎてしまうため、まずは爪を平らに切って、その後に角を落とすようにすると良いでしょう。

 

次に靴の選び方が原因となる場合ですが、靴のサイズが合わないというだけでなく、先の尖った靴などでつま先が圧迫されることで爪にも負担がかかって巻き爪になるケースがあります。

 

かといってぶかぶかの靴の場合でも、足のポジションが落ち着かない事により負担がかかりますので、足にぴったりとフィットする靴を選ぶことが大切です。

 

また、歩き方によってもつま先に負担がかかってしまいますので、靴底の擦り減り方が偏っている人は注意が必要です。

 

『まとめ』

 

上に挙げた巻き爪の原因のうち、靴の選び方の改善は比較的簡単ですが、爪の切り方と歩き方については習慣に根付いたものであるため、正しいやり方を身につけないと改善が難しいといえるでしょう。

 

神戸巻き爪センターサキュレであれば、施術後に整体師が巻き爪の原因と対策についてしっかりとサポートを行いますので、巻き爪にお困りの方はお気軽に相談してください。