神戸で痛みなしの１回の施術で巻き爪の痛みを改善。
巻き爪の再発まで防ぐ巻き爪専門院神戸巻き爪センターサキュレです。

 

私たちは普段何気なく歩いていますが、この歩き方ひとつで巻き爪を引き起こす原因になっていることはご存知でしょうか。

 

足の爪はそもそも体全体の力が集中しやすいため、負担がかかり巻き爪になりやすい傾向があります。

 

歩き方を意識的に矯正することで巻き爪を防ぐことができるのです。

 

巻き爪を予防する正しい歩き方を身につけましょう。

 

『これがNG！巻き爪を招く歩き方チェック』

 

自分の歩き方を今一度振り返ってみましょう。このような歩き方はしていませんか？

 

・内股で歩く
・ガニ股で歩く
・足の外側に重心がある

 

これはいずれも危険信号です。このような歩き方になる原因として筋力の低下が考えられます。

 

筋力が低下し骨盤が歪むと、足の形が変形しやすくなり巻き爪を引き起こす可能性が高くなります。

 

歩き方を矯正するコツはまず「足の重心」を意識することです。

 

重心ははかかと、親指の付け根、小指の3点に均等に力が加わるよう意識して一歩を踏み出してみましょう。

 

また膝と足先の方向は同じ方向を向くように心がけましょう。

 

そして一番大切なのはお腹（丹田）に力を入れることです。

 

これらを意識的に行うだけでだいぶ歩き方の見た目が変わってきます。

 

正しい歩き方ができるということは、巻き爪だけでなく、外反母趾等の様々な足トラブルを防ぐことにもなります。

 

正しく歩くことは体全体の健康につながるのです。

 

『まとめ』

 

正しい歩き方に矯正して、巻き爪を未然に防ぐことはとても大切です。

 

でもすでに巻き爪になってしまった場合はまず治療することが先決です。

 

神戸巻き爪センターサキュレでは、1度の治療で痛みが改善する自爪を傷めない施術を受けることができます。

 

施術後は整体師が巻き爪が再発しないよう体づくりのアドバイスを行いますので、お気軽に相談してください。

 

正しい歩き方で健康を手に入れましょう。